Muka i povraćanje u ranoj trudnoći
Muka i povraćanje su česti u prvom trimestru u izvesnim slučajevima mogu dovesti do gubitka telesne težine i dehidratacije.
- Potrebno je prilagoditi način ishrane, češći manji obroci, hrana bez jakih mirisa i začina.
- Trudnicu treba informisati da će muka i povraćanje prestati spontano do 16. nedelje gestacije;
- Antihistaminici + vitamini B kompleksa kod trudnica kod kojih simptomi progrediraju.
Gorušica
- Promena namirnica i načina ishrane (manje količine, češći obroci…);
- Antacidi se preporučuju trudnicama kod kojih simptomi ne prolaze.
Zatvor
- Zatvor uobičajena pojava u toku trudnoće;
- Preporučujemo promenu načina ishrane. U ishranu treba uvesti: cerealije, toplo, kašasto (integralna i crna brašna, žitne i druge mekinje, mahunasto povrće, koštunjavi plodovi, sirovo voće i povrće), 2l tečnosti – vode ili čaja, na dan
- Blaga laksativna sredstva koja ne izazivaju kontrakcije.
Hemoroidi
- Promena načina ishrane, redovne stolice, manje sedenja;
- Kod žena kod kojih se simptomi pogoršavaju, preporučiti standardne kreme za terapiju hemoroida.
Varikozne vene
- Trudnicu treba informisati da su proširene vene propratna pojava u toku trudnoće;
- Nošenje čarapa za vene može smanjiti simptome, ali neće sprečiti pojavu novih variksa – koristiti ih po dogovoru sa lekarom.
Vaginalni iscedak
- Vaginalni sekret povećava se u trudnoći i to je fiziološka pojava. Ukoliko je povezan sa peckanjem, suvoćom, neprijatnim mirisom ili
bolom pri mokrenju, treba preduzeti ispitivanje.
Za lečenje vaginalne kandidijaze kod trudnica preporučuju se vaginalete od strane vašeg ginekoliga. - Oralna proskripcija antimikotika ne preporučuje se u trudnoći.
Bol u krstima
Umereno kretanje, plivanje, vežbe i fizikalna terapija mogu smanjiti bol u krstima, ukoliko se utvrdi da tegobe nisu uzrokovane prevremenim kontrakcijama.
Problemi sa spavanjem
Mnoge žene imaju probleme sa spavanjem u toku trudnoće.
Poremećaji spavanja se javljaju tokom cele trudnoće, a posebno u trećem trimestru.
Trudnice se žale na nesanicu, hrkanje. Ovome doprinose gorušica, grčevi u nogama, potreba za učestalim mokrenjem u toku noći, briga za ishod trudnoće…
Nekoliko saveta mogu pomoći da se ovaj problem reši:
- smanjiti konzumiranje kafetina
- svakako ne bi trebalo konzumirati cigarete i alkohol
- smanjiti količinu tečnosti pre spavanja
- izbegavati obilne obroke, začinjenu hranu
- otići na spavanje i probuditi se u približno isto vreme
- smanjiti spavanje u toku dana
- uvesti šetnje na svežem vazduhu, lake vežbe za trudnice